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À PROPOS
Sarah Studio Pilates est né d’un rêve : créer un lieu où les femmes peuvent se reconnecter à leur corps, retrouver confiance en elles et se sentir profondément bien.
Ici, le Pilates est bien plus qu’un entraînement — c’est une expérience. Chaque séance est pensée comme un moment pour soi, un espace où l’on renforce le corps, mais aussi l’esprit.
Le studio reflète un univers doux, épuré et féminin, inspiré du lifestyle “clean girl” : lumière naturelle, tons neutres, ambiance apaisante.
L’objectif ? Que chaque cliente reparte plus droite, plus légère et plus alignée.
PROFESSEUR
Sarah Touati
Fondatrice
Je m’appelle Sarah Touati, fondatrice de Sarah Studio Pilates.
Juriste de formation, j’ai longtemps évolué dans un univers très rationnel, exigeant et souvent déconnecté du corps.
Le sport — puis le Pilates — ont été une véritable révélation.
Cette pratique m’a appris à ralentir, à écouter mes sensations, à me redécouvrir.
De fil en aiguille, j’ai décidé de faire de cette passion ma mission : accompagner les femmes vers plus de force, d’équilibre et de confiance.
Aujourd’hui, je suis certifiée CQP Instructeur Fitness et formée à la méthode Pilates Matwork et Reformer.
Mon approche est exigeante mais bienveillante, centrée sur la conscience du mouvement, la respiration et la précision.
À travers chaque séance, j’espère transmettre cette conviction :
le corps est notre meilleur allié, et le mouvement notre plus belle thérapie.
Lisa Rosell-Solé
Coach Pilates
Je m’appelle Lisa Rosell-Solé, coach sportive passionnée par le mouvement et le bien-être.
Le sport fait partie de ma vie depuis de nombreuses années. D’abord attirée par la musculation et les cours collectifs, j’ai progressivement découvert une autre façon de bouger : plus consciente, plus précise, davantage tournée vers l’écoute du corps. C’est dans cette recherche d’équilibre que le Pilates a naturellement trouvé sa place.
Diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme, en Haltérophilie-Musculation et Cours Collectifs, et formée à la méthode Pilates Matwork, j’aime réunir dans mes séances deux univers qui me ressemblent : la force et la douceur.
Mon approche est dynamique, attentive et accessible à chacun. J’accorde une importance particulière à la qualité du mouvement, au contrôle, à la progression, mais aussi au plaisir de se dépasser et de prendre confiance en ses capacités.
À travers mes séances, j’aimerais vous transmettre une chose :
bouger pour devenir plus forte, mais surtout pour se sentir bien dans son corps.
Venez rejoindre lieu où chaque femme peut se sentir forte,
alignée et sereine et belle.
Notre méthode, la méthode Pilate et ses 6 grands principes
-Concentration
-Contrôle du corps
-Centrage
-Précision
-Fluidité
-Respiration
Les bénéfices
-Renforcement des muscles profonds
-Amélioration de la posture
-Silhouette affinée
-Libération des tensions
-Gestion du stress
-Reconnexion au corps
-Remise en forme complète
Promouvoir
la croissance
CONTACT
Adresse :
22 chemin de Palau del vidre
66700 Argeles sur mer
Du lundi au samedi : 10h à 20h
E-mail :
Tél :
04 11 81 95 70